11 familievenlige cykelruter i Sydtyrol

Har I allerede trampet jer igennem cykelstierne ved Gardasøen – og leder I efter nye, grønne eventyr, der begejstrer både små ben og voksne eventyrlystne? Så skal I vende blikket nordpå mod Sydtyrols frodige dale og postkortsmukke bjergkulisser, hvor gelato-pauser, legepladser og pianoflade dalstier venter lige om hjørnet.

Forestil jer at rulle afsted langs en brusende flod, mens vinmarker og æbleplantager glider forbi, og I kan høre børnenes glade latter forplante sig mellem Alpernes lysegrønne enge. Det er cykelferie, når den er allerbedst – og allerlettest.

I denne guide præsenterer vi 11 håndplukkede familievenlige cykelruter i Sydtyrol, hvor togsporet næsten altid følger jeres hjulspor, og hvor stigningerne er så få, at selv de yngste kan være med. Fra de glitrende kunstige søer ved Reschenpass til vinsmagernes sydligste vinstokke ved Salorno – her er der plads til både eventyrlystne teenagere og trækvogns-glade tumlinger.

Spænd hjelmen, fyld drikkedunken – og lad os vise jer, hvorfor Sydtyrol er den destination, der kan få hele familien i sadlen igen og igen.

Hvorfor Sydtyrol er ideelt til familiecykling

Forestil jer brede, asfalterede cykelstier, der bugter sig roligt gennem frugtplantager og små middelalderbyer, mens sneklædte alpetoppe danner bagtæppe – det er familiecykling i Sydtyrol. Regionen har i de sidste to årtier investeret massivt i et sammenhængende net af såkaldte “Piste Ciclabili”, som gør det let – og ikke mindst trygt – at tage børnene med på eventyr.

Sikkert og skiltet hele vejen

• Dalsystemerne Etsch/Adige, Eisack og Rienz – stierne følger floderne i bunden af dalene, så stigningerne er minimale (typisk 1-2 % fald medstrøms).
• Adskilt fra biltrafik – 90 % af ruterne er bilfri eller adskilt med tydelige kantsten og rækværk.
• Grønne skilte hver 500 m viser afstand, højdemeter og forbindelser til togstationer.
• Legepladser, picnic- og gelatopauser dukker op med få kilometers mellemrum – ofte kombineret med café, toilet og vandpost.
• Suedtirolmobil-tog kører parallelt med stierne; der er step-on/step-off hver 10-20 minut i myldretid, så I altid kan korte turen af.

Forudsigeligt vejr og lang sæson

Sydtyrols dalbund ligger i læ af Alperne og har et næsten submediterrant mikro­klima:

• Maj – juni: 18-25 °C, blomstrende æblelunde og behagelige temperaturer for mindre børn.
• Juli – august: 24-30 °C i dalene; vælg højtliggende stræk (Vinschgau 1 000 m) for naturlig aircondition.
• September – oktober: 16-24 °C, høstfest og gyldne vinmarker; ofte årets mest stabile periode.

De fleste familier kombinerer cyklingen med en dukkert i en af de små søer eller en klatretur i skyggefulde kløfter midt på dagen, når solen står højest.

Hvor langt kan børn egentlig cykle?

Ekstra bonus for børnefamilier

1. Cykel + tog = fleksibilitet. Bikemobil Card gælder ubegrænset offentlig transport og én dags cykelleje, så I kan cykle ud og tage toget hjem – ingen stress over modvind eller trætte ben.
2. Ferger til Gardasøen ligger kun 1½-2½ t i bil væk; perfekt som belønning efter cykeldagene.
3. Italiensk madkultur – fra pizza i Merano til Speck-brot i Brixen; selv den kræsne finder noget yndlings-comfort-food.
4. Gratis drikkevand – se efter de gamle stenfontæner markeret med “Acqua potabile”.

Med andre ord: Sydtyrol forener alpelandskabets friskhed med Italiens livsglæde og logistisk enkelhed – alt sammen pakket ind i et cykelnet, der er skræddersyet til familier.

11 familievenlige cykelruter i Sydtyrol (overblik og højdepunkter)

1. Reschensee & Haidersee rundt (Oberer Vinschgau)
   • Længde: ca. 18 km  |  Højdemeter: ±80 m (næsten flad)
   • Underlag: bred grus/asfaltet søsti, bilfri hele vejen
   • Udsigt: Den ikoniske klokketårn-ruin, gletsjertoppene i Ötztal-Alperne og grønne enge fyldt med køer med klokker
   • Børnevenlige stop: Vandlegeplads ved Graun, gelateria & pedalbåds-udlejning i Resia, strandpromenade og picnic-spots ved Haidersee
   • Retur: Rundtur – ingen transport nødvendigt; Vinschgerbahn (station Mals) ligger 5 km nede ad dalen, hvis I vil kombinere med tog
2. Reschen → Mals → Glurns → Prato (Vinschgau)
   • Længde: 35 km  |  Højdemeter: -600 m (kontinueret let nedad)
   • Underlag: perfekt asfaltet cykelmotorvej langs Etsch
   • Udsigt: Sneklædte Ortler-tinder, æbleplantager & middelalderbyen Glurns’ bymur
   • Børnevenlige stop: Kæmpestor legeplads ved Mals station, ispause i Glurns’ byport, svømmesøen Aquaprad naturparkcenter
   • Retur: Hop på Vinschgerbahn fra Prato eller Mals tilbage til Reschen (bus med cykeltrailer) eller helt til Merano
3. Naturns → Merano
   • Længde: 20 km  |  Højdemeter: -300 m
   • Underlag: fin asfalt/grus langs floden
   • Udsigt: Vinbjergs-terrasser, slottene Dornsberg & Juval (Reinhold Messners bolig)
   • Børnevenlige stop: Æble-legeruten i Naturns, vandpark Acquavventura, gelato på Meranos kurpromenade og den legendariske Tappeinerweg
   • Retur: Vinschgerbahn hver 30. min. eller bus 251
4. Merano → St. Leonhard i Passeier
   • Længde: 20 km  |  Højdemeter: +400 m (jævn stigning)
   • Underlag: asfalteret dalsti + korte landsbygader
   • Udsigt: Brusende Passer-flod, klatreklipper og Granatkogel-kæden
   • Børnevenlige stop: Bjergstrøm-legepladsen i Riffian, mini-raftingspor til børn ved St. Martin, honningmuseum Plattner Bienenhof
   • Retur: Liniobus 240 med cykeltrailer (reservation anbefales) eller rulle tilbage nedad samme rute
5. Etschradweg: Merano → Bolzano
   • Længde: 31 km  |  Højdemeter: -150 m
   • Underlag: topasfalt, skiltet som Via Claudia Augusta
   • Udsigt: Uendelige æblemarker, slottene Sigmundskron & Gargazon, Dolomitterne i horisonten
   • Børnevenlige stop: Naturlegeplads i Lana, Lido Terme swimmingpool i Bolzano, dinosaur-fodspor i expositionen Ötzi-museum
   • Retur: Regiontoget Merano-Bolzano (cykelvogn)
6. Bolzano → Kaltern → Tramin via den gamle jernbane
   • Længde: 28 km  |  Højdemeter: +350 m / -250 m (op til Kaltern, ned til Tramin)
   • Underlag: Finkornet asfalt på den nedlagte bane, 3 tunneler (lys påkrævet)
   • Udsigt: Vinklædte skråninger, Kalterer See og gotiske kirketårne
   • Børnevenlige stop: Banegårds-legeplads i Eppan, badetur i Kalterer See, Eisl gård-gelato i Tramin
   • Retur: Bus 121/122 med cykelanhænger tilbage til Bolzano eller fortsæt 7 km til Auer station
7. Adige-dalen: Bolzano → Auer → Salorno
   • Længde: 32 km  |  Højdemeter: -90 m (næsten flad)
   • Underlag: 3-m bred asfalt langs floden, 100 % bilfri
   • Udsigt: Appelsinfarvede porfyrklipper, vinmarker hvor Gewürztraminer gror, udsigt til Trient-bjergene
   • Børnevenlige stop: Sø-badeland i Auer, fugletårnet i Rotaliano-marsken, isbar på Piazza Gries i Salorno
   • Retur: Regiontog fra Salorno eller Auer (bikemobil Card)
8. Eisacktal: Brixen → Klausen → Waidbruck
   • Længde: 27 km  |  Højdemeter: -200 m
   • Underlag: Asfalt + enkelte kortere gruspassager
   • Udsigt: Rosengarten-massivet, klosteret Säben og Eisack-flodens strømfald
   • Børnevenlige stop: Vandlegeplads ved Brixen Lido, ridderborg-museum Trostburg, pizza i Klausens gamle by
   • Retur: Regiontog kører hvert 30. min. til Brixen eller videre til Bolzano
9. Pustertal: Toblach/Dobbiaco → Bruneck
   • Længde: 30 km  |  Højdemeter: -400 m
   • Underlag: Fin grus/asfalt; 2 korte bittesmå landevejsstræk
   • Udsigt: Tre Cime-silhuetter, gran- og lærkeskove, turkise bjergbække
   • Børnevenlige stop: Nordic Arena legepark, øko-legegård i Niederdorf, Messner Mountain Museum Ripa i Bruneck Slot
   • Retur: Pustertaler Bahn (Pladsreservation ikke nødvendig)
10. Ahrntal: Sand in Taufers → Bruneck
    • Længde: 23 km  |  Højdemeter: -250 m
    • Underlag: Grus/asfalt flodsti langs Ahr-floden
    • Udsigt: 80 × 3.000 m-toppe, Rein-gletsjere og borge på klippetinder
    • Børnevenlige stop: Cascade svømmeland, Fly-Line skovrutsjebane ved Reinbach-vandfaldene, is på Stadtgasse i Bruneck
    • Retur: Bus 450 med cykelanhænger eller tog fra Bruneck videre ud i dalene
11. Alpe di Siusi / Seiser Alm – familie-loop fra Compatsch
    • Længde: 10 km  |  Højdemeter: +/-180 m (bølgeprofil)
    • Underlag: Grusveje og alpine enge (kun cykler tilladt – ingen biler)
    • Udsigt: Postkort-panorama til Langkofel & Schlern, blomstrende højenge med køer og heste
    • Børnevenlige stop: Hytterne Rauchhütte & Gostner Schwaige (pandekager), kælkebakke-leg i juli(!) på snefelter, natur-legeplads ved Panorama-liften
    • Retur: Kabelbanen Seis-Seiser Alm (cykeltransport mod gebyr) + bus 170 til Brixen/Bolzano

Praktik: transport, udlejning, kort og sikkerhed

I bil – den hurtigste og mest fleksible løsning:

• Riva/Torbole → A22 Brenner-motorvejen via Mori-Rovereto Sud: 1,5 t til Bolzano, 2,5 t til Mals/Malles.
• Motorvejsafgift ca. €0,10 pr. km + Brennerpas (€11 tilbage pr. vej over Brenner).
• Hold øje med Traffico Alto Adige-appen for køer ved Affi og Bolzano Sud.

Med tog – afslappet og miljøvenligt:

1. Gardasøen → Rovereto
   Regionaltog (RT) fra Mori eller Rovereto station. Cykelbillet €3.
2. Rovereto → Trento → Bolzano/Brixen
   Regionale Veloce (RV) eller Intercity (IC).
3. Skal I til Vinschgau eller Pustertal, skiftes i hhv. Bolzano (Richtung Merano/Mals) eller Brixen (Richtung Innichen).

Samlet rejsetid: 2 t 15 min til Bolzano, 3 t 30 min til Mals. Tip: Brug suedtirolmobil.info til live-tider og cykelpladser.

Offentlig transport & billetter

*2024-priser. Husk ID ved køb af børnebilletter.

Cykeludlejning & envejstilbagelevering

• Schlums Südtirol Rad + PapinSport – over 15 stationer fra Mals til Salorno. Aflever hvor som helst for €8.
• Südtirolbike (Vinschgau) – mountain- & cargo-ebikes, gratis barnesæde.
• Bike Südtirolbas­ed (Pustertal) – tag-along, børnetrailer, follow-me i alle størrelser.
• Alle udlejere kræver pas + kreditkort. Forhåndsbook i højsæson (juli/august)!

Pakkeliste til familien

• Sikkerhed: cykelhjelm (lovpligtigt <12 år), lys, klokke, reflekser.
• Sol & vejr: solcreme SPF 50, solbriller, tynd buff, let regn- eller vindjakke.
• Førstehjælp: plaster, desinfektion, koldt-klud, antihistamin mod bistik.
• Teknik: multitool, ekstra slange (27.5/29” svære at finde i dalene), mini-pumpe, powerbank.
• Snacks & væske: frugt, nødder, Speck-sandwich, minimum 1 l vand pr. person. Trinkwasser-fontæner står i næsten hver landsby – kig efter blå haner.

Regler & gode vaner

• Lys + refleksvest kræves i tunneler eller efter mørkets frembrud.
• Kør i højre side, overhal venstre – stierne er dobbeltrettede.
• Max 12 km/t gennem bykerner (skilte “pedonale”). Stig af ved Zebrastreifen.
• E-bikes må assistere til 25 km/t; S-pedelecs (>25 km/t) er kun tilladt på vej.

E-bike-ladning & værksteder

Langs Etsch/Eisack finder du “Bike Charging Points” på:

• Merano & Bolzano banegårde (gratis 230 V, tag eget oplader-stik).
• 25 udvalgte Alperia-stationer – QR-betaling €0,50/30 min.
• Caféer med skilt “E-bike welcome” – køb en cappuccino og lad i fred.

Navigation

Dalstierne er forbilledligt skiltede (Etschradweg, Pustertaler Radweg osv.), men GPX giver ro i maven:

1. Download ruter fra Outdooractive eller Komoot.
2. Gem offline-kort i telefonen (mobil-dækningen forsvinder under bjergtunneler).
3. En simpel Garmin/Wahoo cykelcomputer er guld værd, hvis børnene tager telefonen til Spotify.

Med disse praktiske detaljer på plads er I klar til at rulle ud på Sydtyrols børnevenlige dalstier – og stadig nå hjem til en aftendukkert i Gardasøen.

Baseområder, overnatning og kombi med Gardasøen

*Tiderne er uden myldretid/pauser – læg ~15 min til for hver autogrill-stoppet.

Familievenlige hoteller & agriturismo

• Aqua Mühle, Resia – lille lejlighedshotel med egen minigolfbane, cykelgarage og opvarmet indendørs pool.
• Bio Bauernhof Lärchwiese, Malles – agriturismo hvor børnene kan fodre geder, gratis trailervogn til rådighed.
• Familienhotel Viktoria, Merano – store familieværelser, kæmpe legeplads, adgang til Merano Thermalbad med rabat.
• Hotel Thalhof am See, Kaltern – direkte ved søbredden, børnepool, SUP-udlejning og gratis børnecykler.
• Lido Hotel, Auer – 50 m til Etsch-cykelstien, stor poolpark, pizzarestaurant on-site.
• Hotel Elephant, Brixen – historisk men super børnevenligt: park med hjorte, indendørs legehjørne, 400 m til Eisack-stien.
• Farmstay Oberbrunnerhof, St. Georg/Bruneck – nyrenoverede ferielejligheder, trampolin, grillplads og smutvej til Pustertal-banen.

3-5 dages “flyt-ikke-på-kufferterne” program

1. Dag 1: Ankomst & indkvartering.
   Let eftermiddagsrunde på den nærmeste sø-/flodsti, isstop og legeplads-scouting.
2. Dag 2: Heldagstur (20-35 km) med tog- eller shuttle-retur.
   Reschen-Mals eller Naturns-Merano er perfekte startvalg – begge har masser af gelato-pauser.
3. Dag 3: “Off-bike-day”.
   Termalbade i Merano, cable-car til Ritten fra Bolzano, eller rafting i Ahrntal. Lad e-bikene op og lad benene hvile.
4. Dag 4: Kort bjerg-loop (10-20 km) med picnic og legepause.
   Fx Alpe di Siusi-sløjfen eller Haidersee-rundt. Eftermiddag ved hotellets pool.
5. Dag 5: Afsluttende panoramatur + afrejse.
   Vælg en rute, der bringer jer tættere på motorvejen mod Gardasøen – eksempelvis Merano-Bolzano, hvor togforbindelsen gør logistikken nem.

Kombination med badeferie ved gardasøen

Gardasøen ligger kun 1½-3 timer syd for de fleste sydtyrolske baser, hvilket gør en kombinationsferie oplagt:

• Flyv til Verona, hent lejebil, først 3-4 dage i Sydtyrol, så 3-4 dage ved søen – kroppen siger tak for varmere vand efter kølige bjergnætter.
• Tog: Regionale tog kører hver time Brixen/Bolzano → Rovereto (direkte, ca. 1 t 20 min). Bus 332 videre til Riva del Garda (40 min). Cykler kan medbringes mod €7.
• Base ved søen: Vælg Riva eller Torbole for nem afgang tilbage mod Brenner-motorvejen. Her finder I surfskoler, klippehoppesteder og pista ciclabile del Garda, den ikoniske “cantilevered” cykelsti ved Limone.

Tip: Gem den længste bjergetape til før Gardasøen – en dukkert i det 24 °C lune søvand er den bedste restitution.

Har I spørgsmål om rutevalg eller logistik mellem Sydtyrol og Gardasøen? Smid en kommentar på Gardasøen.dk, så svarer vi med de nyeste togtider og gelateria-tips.